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      <title>美容部員のスキンケア</title>
      <link>http://www.biyouskincare.com/</link>
      <description>スキンケアのテクニックを元美容部員の管理人が公開します。ニキビやシミ・しわの対策から、美白まで、美肌に関する基礎から応用編までわかりやすく解説します。女性らしさを美しく表現するのは美肌！その基本は、やはりお肌のお手入れです。当サイトが、あなたのお役に立てることが出来れば幸いです。</description>
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      <copyright>Copyright 2008</copyright>
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         <title>美肌を手に入れるスキンケアの必要性</title>
         <description>いつまでもみずみずしく、白くて透明感のある、しっとりと柔らかい美しい肌は、全ての女性の憧れであり、実際に、肌のキレイ度で年齢も若く見えますし、どの女性も、若くて健康な肌を手に入れ、保ちたいものです。

しかし、年齢を重ねるのは避けたくても避けられないことですし、さらに、絶え間無く降り注ぐ紫外線や、大気汚染。それぞれ、勉強や、仕事や、家事育児等に追われてのめまぐるしい毎日、溜まるストレス…。

「ストレスを溜めていませんか？」「毎食バランス良いものを食べていますか？」「毎日夜１０時から８時間以上睡眠をとれていますか？」

それが肌に良いとわかっていても、なかなかそのようには行かないですよね。

それによって、肌あれや乾燥・ニキビや吹き出物・シワにたるみ・くすみやザラつき・敏感肌などが生じ、肌の調子が悪いと、気分もすぐれません。

化粧のノリも悪く、メイクも楽しめません。スキンケアとは、重ねる年齢や日常生活等で、避けられない、お肌に良くない事をゼロに近づける為に、手助けしてくれ、美肌に近づける強い味方です。

美肌を手に入れる基本を大まかに分けると、「肌を清潔にする」「潤いを保つ」「肌を守る」です。

自分に合ったスキンケアで、いつまでも若々しくキレイな肌を手に入れましょう。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">0010スキンケアの基礎知識</category>
        
        
          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">スキンケア 美肌</category>
        
         <pubDate>Wed, 26 Sep 2007 08:38:27 +0900</pubDate>
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         <title>リンクについて</title>
         <description>当サイト「美容部員のスキンケア」はリンクフリーです。

また、相互リンクも随時募集しています。

ご希望の方はリンク完了後、(1) 貴サイト名、(2)貴サイトのＵＲＬ、(3)貴サイトの紹介文、(4)当サイトに貼ったリンクがある貴サイトのＵＲＬ、の４点を明記の上、メールにてご連絡下さい。

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サイト名 ： 美容部員のスキンケア
ＵＲＬ ： http://www.biyouskincare.com/
紹介文 ： ニキビやシミ・しわの対策から、美白まで、美肌に関する基礎から応用編までわかりやすく解説します。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">0090リンク集</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 26 Sep 2007 11:56:51 +0900</pubDate>
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         <title>肌を清潔にするとは？</title>
         <description>肌が清潔な状態でないと、いくら化粧水や美容液を叩き込んでも、浸透しにくく、後からつける物の効果が上がらないばかりか、メイク料等が肌に残ったままの状態が何日も続くと、毛穴から入り込み、色素沈着の原因にもなります。

「その日の汚れはその日のうちに！」と、どこかで聞いた言葉ではありますが、まさしくこれです！

スキンケアの第一歩は肌を清潔にすることからはじまります。

ここが１番大事！と言っても過言でない程、重要なステップです。

一日を過ごした肌の汚れには、五つ種類があります。
（1）皮脂
（2）ファンデーション等のメイク料
（3）チリ・ホコリや雑菌。
（4）古い角質5、毛穴の黒ズミです。
(間違ったお手入れや、ターンオーバーが遅れがちな場合は4、5は特にたまりやすくなります。)

元々、水と油は混ざらない性質です。ですから、肌に負担をかけず無理なく落とすには、1、2、は油性の汚れなので、油でできているクレンジング料となじませて落とし(←基本的には夜のみ)3は水性の汚れなので、固形石鹸や洗顔料。4、5は、硬くこびりつき、クレンジングと洗顔では落としにくく、専用の物で落とします。

汚れの種類にあわせて、それぞれ専用の物で落とし、清潔な肌に戻しましょう。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">0012肌を清潔にする</category>
        
        
          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">肌 清潔</category>
        
         <pubDate>Fri, 28 Sep 2007 07:56:46 +0900</pubDate>
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         <title>クレンジングの前のワンポイントアドバイス</title>
         <description>皮脂、ファンデーションやメイクをより効果的に落とす為に、クレンジング前に肌に暖かい蒸気を当てて、毛穴を開き、汚れをやわらげ浮かせやすくすると、より負担をかけずスッキリ落とす事ができます。

エステ等では、必ずと言っていい程、スチーマーを当てながらクレンジングしますよね。

スチーマーをお持ちの方は、スイッチオンするだけ。お持ちでない方は、少々面倒ではありますが、洗面器に熱いお湯を張り、湯気を顔全体に行き渡らせます。

湯舟に浸かり、湯気を浴びるのが手っ取り早い方法ですが、その場合には、お湯が顔にかからないようにして下さい。

アブラ汚れはアブラと馴染ませて落としますので、あまりビチョビョにぬれてしまうと、クレンジングの効果が発揮できなくなりますのでご注意を！

あくまで蒸気、湯気です。一手間かけるだけで、肌が違いますよ！ぜひ試してみて下さいね。

さて、蒸気をあてながら顔全体のクレンジングに入る前に、ポイントメイクを落としましょう。

眉、アイシャドウ、マスカラやアイライナー等は専用に「アイメイキャップリムーバー」口紅専用に「口紅クレンジング」があります。

アイメイク、口紅共に一緒に落とせるタイプも出ています。特にアイメイクは、ウォータープルーフタイプの物が多くなっています。色素沈着しないよう、専用の物で落としましょう。

これで事前準備はバッチリです。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">クレンジング 皮脂 ファンデーション メイク スチーマー アブラ汚れ</category>
        
         <pubDate>Sat, 29 Sep 2007 23:28:22 +0900</pubDate>
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         <title>クレンジングオイルについて</title>
         <description>クレンジングオイルについて、書きたいと思います。

今、クレンジング料で１番人気なのがクレンジングオイルです。

皮脂やメイク料とスピーディになじみ、スッキリ感を味わえるのが特徴です。

ただ、オイルは肌との間にクッション性が少なく、直にお肌をマッサージする形になるので、クレンジングオイルは「汚れを取りたい！」と言う思いから、力任せにこすりすぎ・時間をかけすぎたりで、キメが潰れ、乾燥や肌荒れ等のトラブル肌になる人も多いようです。

クレンジングオイルは汚れの浮く瞬間がわかりにくいので、必要以上にこすってしまうようですね。

クレンジングオイルの正しい使用法は、それぞれのオイルの説明通りの量で、指の腹で軽くクルクルマッサージする様にメイクとなじませ、(肌を練るのではなく、優しく…)ぬるま湯でよく洗い流し、洗顔へとうつります。

オイルは今のクレンジングの主流であり、人気ではありますが、乾燥肌、敏感肌の方は、元々の皮脂分泌が少ないので、クリームタイプがおすすめです。

正しく使えば、バッチリメイクの方や、オイリー肌やノーマル肌、毛穴の汚れが気になる方にはスッキリ・サッパリ感を味わえ、お気に入りのクレンジングになることでしょう。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">クレンジングオイル</category>
        
         <pubDate>Sun, 30 Sep 2007 00:35:48 +0900</pubDate>
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         <title>クレンジングクリーム</title>
         <description><![CDATA[クレンジングクリームは、クリームと汚れが馴染み、肌から汚れが浮き上がった瞬間がわかりやすいので、クレンジングする時間が足りなかったり、過剰になることもなく、正確にクレンジングできます。

クリームが肌と指先の間のクッションとなるので、摩擦が少なく、初心者の方や敏感な方でも肌を傷めることなく使えることでしょう。


<h3>クレンジングクリームの選び方</h3>

クリームの選び方は、柔らかめのクリームを選ぶこと！これで力を入れなくてもスムーズにクレンジングできます。

<h3>クレンジングクリームの使い方</h3>

クレンジングクリームの使い方は、正しい使用量で、肌の内から外へとクルクルマッサージするように。

小鼻は念入りに。

そうしているうちに、フッっと指のすべりが軽くなり、クリームが透明になってきます。

これが汚れがクリームと馴染んだ合図！その後はぬるま湯でよく洗い流して洗顔へとうつります。(流す前にティッシュで拭き取る方もいますが、強く拭き取ると、肌を傷めヒリヒリしてしまいます。

拭く時は浮いたクリームだけを優しく拭い取り、洗顔へとうつって下さい)クリームはベタベタする印象が強いようですが、洗い流した後のベタつきは殆どありません。

クリームでも美白タイプの物、肌をやわらげる物、様々な種類が出ていますので、感触や香り等を確かめ、自分の中のベストを見つけて下さいね。]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">クレンジングクリーム</category>
        
         <pubDate>Mon, 01 Oct 2007 14:57:34 +0900</pubDate>
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         <title>クレンジングジェル・クレンジングミルク</title>
         <description>クレンジングジェルは、半透明のジェルをのばし、優しくくるくるとマッサージしているうち、指先が軽くなり、ジェルが透明に変わります。

それが肌の余分な皮脂・メイク料とジェルが混ざり、汚れが浮き上がった合図です。

ぬるま湯で洗い流し洗顔へ……。

ジェルは比較的、さっぱりと洗い上がりますので、オイリー肌や混合肌向けです。

クレンジングミルクは、やわらかく、乳液に似た感触なので、優しい肌あたりで皮脂やメイクを落とします。

ミルクはマッサージしていても、指先の感じやミルクの色が変わらない物が多いので、よく馴染ませたら過剰にマッサージしすぎないで洗い流しましょう。

ミルクがお肌に刺激が少ないとはいえ、やりすぎは禁物です。

こちらはしっとりと洗い上がりますので、ノーマル肌や乾燥肌向けです。

どちらも、オイルに比べるとクッション性もあり肌あたりも良いのですが、落ちにくいタイプのファンデーション類や、しっかりメイクをされている方には、洗浄力が弱いかもしれません。

そんな方はオイルやクリームタイプを(力をかけず正しい使い方で)使用されると良いでしょう。クレンジングジェル・ミルクは、ナチュラルメイクの方におすすめします。</description>
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         <pubDate>Mon, 01 Oct 2007 18:59:15 +0900</pubDate>
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         <title>クレンジングローション</title>
         <description>メイクをしたまま寝るのは、絶対肌に良くないし、翌朝、吹き出物や肌荒れを起こしていないか鏡を見るのが怖い。

化粧ノリも悪いだろうし……とわかっていても、仕事や、様々な事情で、帰るともうクタクタでどうしても肌に手をかけている状態じゃない…という日がありますよね。

そんな時に持っていると便利なのがクレンジングローションです。

クレンジングが液体になっていて、コットンにとり、肌を優しく拭き取ります。ポイントは柔らかいキメの細かいコットンを使うこと！二枚をずらして指に挟み大判にして使うと、一度に広い範囲を拭き取れるので、素早く落とせます。(ファンデーションの色がコットンにつかなくなるまで、コットンをかえ、拭き取って下さい)

その後、洗顔してスキンケアが良いですが、どうしても今日は無理！と言う日は拭き取った後、そのまま化粧水へと進んで下さい。クレンジングローションは毛穴やキメの溝に入り込んだメイク料をきっちりは落とせませんが、メイクをしたまま寝るよりは、このワンステップを挟むだけで、肌への負担は随分軽くなります。

心当たりがある方は応急用に一本持っておくと重宝することでしょう。

外出先の化粧直し(崩れに崩れて、重ねればムラになるし、手の付けようのない時など…。)にも便利です。思い切って一度拭いて落とし、朝と同じように化粧水からメイクへとつけていきます。朝のつけたての様にとてもキレイに仕上がりますよ。</description>
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         <pubDate>Mon, 01 Oct 2007 20:32:49 +0900</pubDate>
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         <title>洗顔</title>
         <description>洗顔とは、肌についたチリやホコリ・雑菌・汗などを泡で洗い落とす事です。

この汚れは、ノーメイクの方でも毎日残る汚れなので、朝・晩必ず洗顔して下さい。

汚れは、洗顔料の泡に包み込んで取り去ります。
ですからその泡の質で、どれだけ確実に汚れを取り去れるかが決まってきます。

質の良い泡とは、キメが細かく生クリーム状で、弾力がありること。
手の平に乗せて逆さまにしてもポトッと落ちない位の弾力があれば最高です。

泡の量は手の平いっぱいにこんもりと乗る位が適量です。
その泡で、指が直接肌に触れない程度の力で、泡をまんべんなくころがし、洗い流します。

汚れは「泡」によって落とされるので、泡がシャバシャバ状だったり、泡が少ないとキレイに落とせません。

泡の量も少ないと肌をゴシゴシこすってしまい、刺激となり肌を傷めてしまいます。
正しい使い方で洗顔しましょう。

市販されている「泡立てネット」で、ネットに洗顔量をとり、水の量を加減しながらモコモコ混ぜ合わせれば、簡単に質のよい泡ができあがります。

あとはぬるま湯でよく洗い流しましょう。すすぎが不十分だと、肌荒れやニキビの原因になります。

ここは、やりすぎ！と言う位しっかりすすいで下さい。

最後に冷水でパシャパシャ軽く叩くようにすすぐと、毛穴も引き締まります。終わった後は、清潔で柔らかいタオルで水分を押さえるように拭きましょう。</description>
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         <pubDate>Mon, 01 Oct 2007 23:18:36 +0900</pubDate>
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         <title>化粧水</title>
         <description>汚れをスッキリキレイに落とした後は化粧水です。

みずみずしく柔らかいお肌をつくるコツは、洗顔後のケアで決まります！洗顔後の肌は水分がどんどん蒸発していきます。

柔らかいタオルで押さえるように拭いた後は、すぐに化粧水をたっぷりつけましょう。

まず、化粧水を手の平にとり、温めてから優しくなじませます。
これを三回繰り返す事でしっかり行き渡ります。

特に乾燥されている方は、肌がぐんぐん水分を吸い込みますので、水分を含んでうるおいが出るまで繰り返えして下さい。

その後軽～く少しだけ刺激を与えるように優しくパッティング。
そして次のステップへ。

毛穴が開いて気になる方は、柔らかく毛羽だたないコットンにたっぷりと化粧水をとり、パッティング。

優しくリズミカルに肌がひんやりするまでパッティングすると、毛穴も引き締まります。

早くキレイな肌を手に入れたい時は、コットンや市販の顔形に作られたシートに化粧水を含ませ化粧水パックすると、効果的です。

一度やればたっぷり水分を含んだモチモチ肌感がやみつきになりますよ。

できる限り毎日すると効果的です。その後のコットンやシートは、まだ化粧水でぬれているので首や耳、手元等もパッティングして無駄なく使いましょう。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">化粧水</category>
        
         <pubDate>Mon, 01 Oct 2007 23:37:30 +0900</pubDate>
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         <title>乳液</title>
         <description>化粧水の後は乳液です(美容液等を挟まないシンプルケアの場合です。)

面倒だったり、ベタつく印象からか、私は化粧水だけ！と言う方もおられますが、化粧水でしっかりとすみずみまで水分を与えた後、そのままにしておくと、せっかく与えた水分が、空気中に徐々に蒸発していきます。

乳液は肌表面にうるおいの膜を張り、水分の蒸発を防ぐ為に必要なアイテムです。例えば、食品をそのまま冷蔵庫にいれると、乾燥していきパサパサしていきますよね？

でも、ラップをしっかりかけておくと、みずみずしいまま保てます。乳液はラップの役目と似ています。

さらに、化粧水をつけっぱなしのままだと、乾燥してしまう方だけでなく、水分が蒸発し、肌に水分がないと、それを補給しようとして、皮脂腺から多く皮脂が分泌され、本当は肌は乾燥しているのに表面はアブラでベタベタになることもあります。(オイリーの方や、混合肌の方。)

「ベタつくから乳液はつけない」は「乳液をつけないから、ベタついている」と言う事が殆どで、乳液をつけないとうるおいのバランスが崩れやすくなってしまうのです、サラっとした感触の物もたくさんあります。

必ず使いましょう。乾燥肌の方は、特に乾燥しやすい目元や口元に、重ねづけすることで、より水分が逃げにくくなります。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">乳液</category>
        
         <pubDate>Mon, 01 Oct 2007 23:50:30 +0900</pubDate>
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         <title>オプションケア クリーム</title>
         <description>さて、乳液までつけても、まだ乾燥してしまう方にはクリームです。

ノーマル肌や混合肌の方でも、秋・冬になれば、気温が低下して、皮脂の分泌も少なくなり、乳液だけでは物足りなく乾燥しがちにもなります。

特に冬は、外に出れば乾いた冷たい風に肌はさらされ、室内に入れば、暖房によりカラカラに乾いた空気の中にさらされます。乾燥は、野放し状態ですすんでしまうと、肌荒れはもちろんのこと。

恐ろしいのは小ジワの原因にもなるのです。またメイクもカサカサ浮き、うまくのりません。乳液でまだ乾燥してしまうようなら、クリームをプラスしてみてさい。

服に例えるならば、乳液はトレンチコートで、クリームは厚手のコートの様な感じです。

厚手のコートがしっかり寒さを防げるように、肌表面にうるおいの膜を張り、大切な水分が蒸発していかない様、ピタッと密封してくれます。

クリームは乳液とくらべて、膜の強度が違います。クリームにも、サラっとした感触のものから、しっとりとコクのあるタイプと様々です。

さらに、うるおいを守りキメを整えるもの・弾力やハリを与えるもの・紫外線のダメージをケアする美白タイプもの、それぞれに機能が違いますので、悩みに合ったクリームをお選び下さい。

クリームの多くは血行促進剤が配合されているので、ターンオーバー・皮脂や汗の分泌機能も低下しがちなお肌に効果的に働き、しっとりとハリのあるお肌を実感できることでしょう。</description>
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         <pubDate>Sat, 13 Oct 2007 11:35:01 +0900</pubDate>
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         <title>古い角質&amp;毛穴の黒ずみケア</title>
         <description>ターンオーバーが遅れ、肌の生まれ変わりが乱れると、クレンジングや洗顔をしても、硬くこびりつき、取り切れない汚れがあります。

それが古くなった角質や毛穴の黒ズミです。

この古い角質が残ったままでは、肌が硬くなり、その後の化粧品の浸透も妨げてしまいます。

ではどのように落とすのでしょう。近頃では洗顔後にジェルを顔にのばし、そのジェルで肌をこすることで消しゴムカスのようにぽろぽろと古い角質を除去するものも多くありまが、ついつい力を入れ過ぎて摩擦することで、肌を傷めてしまう場合があります。

たまった古い角質を無理なく落とすには、酵素が有効です。酵素は余分なタンパク質を分解して落とします。洗顔と一緒になっているものや、洗顔に混ぜるタイプのものがあります。

酵素は粉状で、水に濡れた瞬間に効果を発揮しますので、ボトルはきっちり蓋をし、中の酵素が湿らないように保管しましょう。

心配な方は、洗顔一回ごとにパックされている酵素もあります。酵素をプラスして毎日の洗顔をすることで、古い角質は少しずつ除去され、ザラツキもとれて、つるっとしたお肌になります。

昔の美肌術に「うぐいすのふん」があったのはよく聞く話しですが、あれもタンパク質分解酵素で同じ原理です。毛穴の黒ずみもこの酵素で徐々に分解されていきますが、次の汚れが溜まりにくいよう、取り去った後の毛穴は、化粧水等でしっかり引き締めましょう。</description>
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         <pubDate>Sat, 13 Oct 2007 12:17:36 +0900</pubDate>
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         <title>オプションケア マッサージ</title>
         <description>肌の内側(真皮)に働きかけるには、マッサージが有効です。

どこのエステに行っても殆どのエステにマッサージは取り入れられています。

それほどにマッサージは即効的にお肌をイキイキさせてくれます。

製品により使い方は異なりますが、一般的には、洗顔後にマッサージクリームをのばし、筋肉やリンパの流れに沿って、優しく軽いタッチでマッサージをします。

そうすることで、停滞していた血液やリンパの流れをスムーズにし、溜まった老廃物を流し、肌の新陳代謝が高まります。

終わった後は、

●そのまま浸透していくもの。
●柔らかいコットンや、ティッシュで拭き取り、次のステップへ進むタイプ。
●拭き取った後に洗い流すタイプや洗顔するタイプがあります。

他、美白機能をもつタイプ。ハリ弾力を与える機能をもつタイプ。寝ていた細胞を目覚めさせる為、朝に使うタイプ等…マッサージクリームは意外と種類が豊富です。(カウンセラーに聞くか、よく説明を読んで、選んで下さいね！)

化粧水の浸透もグンっと高まり、翌朝、肌は柔らかく、血行がよくなることで肌色も明るくなり、すべすべモッチリ。お化粧ノリもよくなります。手をかけただけ肌は答えてくれます。ぜひ取り入れてみて下さい。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">0030お肌を守る</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 13 Oct 2007 13:54:23 +0900</pubDate>
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         <title>美容と健康のリンク集1</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://mabou.jp/" target="_blank">美容と健康の医学-ビューティーヘルス-</a>
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口臭は体の異常のサインです。口臭を安易に捉えるのではなく、口腔面、内臓面、精神面から総合的に予防を行うことが口臭治療の基本です。

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         <pubDate>Wed, 17 Oct 2007 20:03:18 +0900</pubDate>
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